ledy-women

Как выглядеть свежей с утра – вот задача, выполнение которой волнует всех женщин. Как же приятно взглянуть на себя утром в зеркало и сказать: «А ведь я красавица!». Психологи утверждают, что именно так и нужно поступать. Как проснуться утром красивой? Предлагаем несколько нехитрых советов.

Как проснуться свежей и красивой

• Начнем с того, что полезным и важным для вашей кожи является кислород. Он обеспечит вам здоровый и крепкий сон. Для обеспечения нормального кислородного баланса нужно за 15-20 минут до сна проветрить комнату.

• Перед сном необходимо хорошо умыться, убирая остатки косметики и всяких загрязнений. После этого тонким слоем нанести крем, чтобы кожа дышала.

• Чтобы утром не проснуться с отеками под глазами, не следует пить на ночь много воды и кушать соленую пищу. Соленое задерживает в организме жидкость и способствует появлению ненавистных мешков под глазами.

• Если есть возможность, перед сном примите ванну с добавлением морской соли, чтобы расслабиться и избавиться от накопившихся за день шлаков. Можете после ванны на тело нанести антицеллюлитный крем.

• После 18 часов употребление кофе не желательно, поскольку он бодрит нервную систему. Это относится и к алкоголю, и к курению. Курите как минимум часа за 4 до сна.

• Не желательно делать на ночь косички и хвостики – во время сна повреждаются волосы от заколок и резинок. Длинные волосы лучше заплести в косу без резинок и всяких узлов.

• Если пользовались средствами для укладки волос, то волосы нужно очистить от них. В случае если средств на волосах много, то даже можно волосы помыть, если нет – просто хорошо расчесать.

• Спать нужно на ровном и жестком матрасе и на невысоких подушках. Идеальное положение для сна -  на спине, а если спать на боку, то остаются красные полосы на лице от подушки. Но, если уже так получилось, поможет маска с содержанием протеина. Можно также нанести на лицо увлажняющий крем.

• Обычная заварка от чая поможет убрать синяки под глазами. Для этого нужно сделать примочки из чайных пакетов.

• Проснувшись, примите контрастный душ, он бодрит. После умывания лицо не протирайте полотенцем, а старайтесь влагу промокнуть.

• Хорошо утром выпить чашку зеленого чая, добавив в него лимон. Побалуйте себя несколькими кусочками шоколада.

И еще один главный совет как проснуться утром свежей и красивой!  Просыпаются радостными, счастливыми и с сияющими глазами только по-настоящему любящие и счастливые люди.

Комментарии закрыты.