ledy-women

Словосочетание «вредный продукт» знает каждая мама. Что же кроется под этим названием? Какая еда считается вредной для детей и почему? Давайте разбираться.

Какие продукты нельзя давать детям

Врачам-педиатрам и мамам важно обеспечить детям правильное питание. Мамы прекрасно понимают — от качества рациона ребенка зависит его состояние здоровья. Причиной появления такого распространенного сейчас заболевания как аллергия тоже чаще всего бывает неправильное питание ребенка. Копченое, кондитерские изделия, грибы, фаст-фуд — все это вредная еда для детей. Наличие большого количества сахара, зачастую скрытого, в потребляемых продуктах приводит к избыточному весу и ожирению у детей.

Такая, казалось бы, диетическая еда как грибы – вредный продукт. Во-первых, они тяжело усваиваются организмом. Во-вторых, грибы, как губка, впитывают разные токсичные вещества и металлы, содержащиеся в почве. Организм ребенка просто будет неспособен справиться с такой серьезной нагрузкой, что может закончиться отравлением.

Вредны для детского организма и пищевые добавки, особенно глутамат натрия. Современные производители добавляют его в приправы, полуфабрикаты, фаст-фуд и другие запрещенные продукты детям. Глутамат натрия — своего рода токсическое вещество, которое подстегивает языковые рецепторы, отвечающие за ощущение вкуса, и буквально навязывает мозгу мысли, что принимаемая пища невероятно вкусная. Кстати, это может способствовать перееданию!

Проблема детского питания является весьма важным вопросом и поэтому лучше обращаться с такими вопросами к профессионалам-диетологам.

Рекомендации диетологов просты — лучше все готовить самим и не покупать магазинные полуфабрикаты и готовые изделия.

Список запрещенных продуктов для детей

Какие же они 10 опасных продуктов для рациона питания детей, по мнению диетологов?

1. Весь ассортимент сладких газированных напитков. Содержат сахар в большом количестве.
2. Пирожные и сдоба в качестве завтрака. В них практически нет ничего полезного веществ, зато море жира и сахара.
3. Замороженные полуфабрикаты и копчености. В их состав входит много соли и жира.
4. Сухие завтраки. Почему нельзя? Из-за красителей и большого количества сахара.
5. Консервы, особенно мясные и рыбные. При их изготовлении используется большое количество соли, консерванты. Кроме того, в них слишком много жира.
6. Овощи и фрукты в консервированном виде. Большое количество сахара и консервантов.
7. Грибы. Опасный продукт, о котором уже упоминалось выше.
8. Чипсы и сухарики. Содержат большое количество глутамата натрия, который очень опасен для детского организма.
9. Колбасы и колбасные изделия. Чрезмерное количество жира и соли, используются усилители вкуса и консерванты.
10. Магазинные торты, печенья, пирожные. Содержат сахар и жир в больших количествах.

Список диетолога не включает в составе запрещенных продуктов мороженное и конфеты. Догадываетесь почему? Правильно, ну какое же детство без мороженого и конфет? Только по чуть-чуть!

https://youtu.be/39U5eMjmMIY